إرشادات عامة للحصول على السعادة:

الشامسية

¬°•| شيف ملكي |•°¬
إنضم
15 يونيو 2010
المشاركات
5,138
الإعجابات
0
#1

النصائح التالية يقدمها خبراء الصحة النفسية تؤدي للسعادة في الحياة.


- حاول قدر الإمكان أن تقضي معظم وقت فراغك مع الأناس الذين تحبهم وترتاح لهم وتفرح بوجودهم حولك.



- ابحث دائما واعمل جاهدا على أداء أشياء تستمع بأدائها.



- لا تفكر بالأشياء السلبية التي تجلب لك مشاعر الضيق والحزن وفكر دائما بالجوانب الإيجابية في حياتك وسبل تعزيزها.



- نظم وقتك بين العمل والاسترخاء والراحة والتوازن بين الاثنين معناه التوازن بين متطلبات الجسم والعقل.



- انتهز أي فرصة للخروج من روتين الحياة اليومي فالتنويع يعطي للحياة نكهة.



- اعتنِ بصحتك الجسدية من خلال النشاط الحركي والتغذية السليمة والعادات الصحية السليمة، وتذكر بأن راحة العقل هي في سلامة الجسد والعكس صحيح أيضا.



تذكر دائما بأن الحياة ليست سعادة على الدوام ولا حزنا على الدوام بل بين الاثنين، وبالتالي تقبل مشاكل الحياة وحاول التكيف معها وتذكر دائما بأن لكل عقدة حلالا، والمهم أن تنظر بتفاؤل للمستقبل ولا تلتفت للماضي بل عش يومك





(الموضوع منقول)

اتمنى يفيد الجميع
 

بنـــ عيناويه ـــت

¬°•| عضو مميز |•°¬
إنضم
5 ديسمبر 2010
المشاركات
211
الإعجابات
0
الإقامة
العـــ دار الزين ــين
#2
أكيد السعاده نحن نصنعهااا هب هي تصنعناااا ...

وربي لا يحرم السعاده عن الناس .. والسعاده ف المنتدى ..

:08295cc7a1617fc8932


وربي يعطيج العافيه خيتووو .


تقبلي مروري ^^
 

قطوة البريمي

¬°•| مُشرِفَة سابقة |•°¬
إنضم
18 يوليو 2008
المشاركات
7,113
الإعجابات
3
العمر
27
#3
اهم نقطه حسيتها

- انتهز أي فرصة للخروج من روتين الحياة اليومي فالتنويع يعطي للحياة نكهة

يسلالمو ع الطرح الغاوي
 

الشامسية

¬°•| شيف ملكي |•°¬
إنضم
15 يونيو 2010
المشاركات
5,138
الإعجابات
0
#5
اسعدني مروركم في موضوعي :2253446f49dd40fbf5e
الله يجعل السعاده دووووووووووووم ويانا أجمعين :bigsmile:
الله يعيطكم الصحة والعافية
 

شووق قطر

¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
27,432
الإعجابات
1
الإقامة
قـــلــبي""الـــدفــــنــــه""
#7
موضوع جميله
تسلمين الشآمسيه وآلله يجعل السعآده دآيمآ بطريجج
 
أعلى