فوائد منسية أو متجاهلة

خلف الكواليس

¬°•| عضو مميز |•°¬
إنضم
29 مايو 2010
المشاركات
484
الإعجابات
0
الإقامة
حاليا بدون سكن بس اكيد راح اسكن في قلب اللي بيحبني
#1
فوائد الشاي الاخضر


احتساء الشاي الأخضر هي افضل عادة عليك تنميتها!

ابحاث كثيرة اظهرت أن احتساء الشاي الأخضر بشكل يومي يوازن النسبة بين الكولسترول الجيد والكولستيرول السيئ

ويخفف من الاكتئاب المزمن ويجنبكِ من مرض السكري.

أحسن فوائد الشاي الأخضر هي مادة البونيفِنول أوكسيد - وهي كمية هائلة من مادة مضادة للأكسدة , هذه المضادات تعد

"مادة الحياة" - أي المادة التي ستبقيكِ على قيد الحياة والتي ستساعدك على عيش حياة صحية

فعالية هذه المضادات بالشاي الأخضر أقوى من فعاليتها بأكثر من 21 نوع خضار وفواكه.

أحد أكثر الأبحاث تشجيعا, والتي قد نشرت في سبتمبر 2006,13 , وجدت أن من بين 40,530 ياباني ( بعد الدراسة

لوضعهم لمدة 11 سنة) كانت نسبة الاشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر 5 مرات باليوم معرضون للموت من اسباب

عدة أقل ب 16% من أولائك الذين تناولوا الشاي الأخضر أقل من مرة واحد باليوم. لذلك صباياز عليكم بالشاي

الأخضر.

فوائد الفجل الابيض



الفجل الابيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف , يعتبر (كريس سميث )مستشار التغذية بأن الفجل أسلوب غذائى

للاستمتاع بالرشاقة والحيوية. وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم

وتوصل إلى عدة حقائق

مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد.

حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد.

وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية

الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالى كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة

على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون.
 

حلاتي غلاتي

¬°•| عضو مميز جدا |•°¬
إنضم
6 يونيو 2010
المشاركات
732
الإعجابات
0
الإقامة
دار احلامي
#3
عادد اني اكل الفجل واشرب الشااااااي

الحمدالله الفوائد موجودة
خخخخخخخخخخخخخ
 

شووق قطر

¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
27,432
الإعجابات
1
الإقامة
قـــلــبي""الـــدفــــنــــه""
#5
مشكوووور اخوي ع
المعلومآت القيمه
 

بيـاض السحـب

¬°•| مُشْرِفَة سابقة |•°¬
إنضم
2 يناير 2009
المشاركات
2,367
الإعجابات
0
#9
خلف الكواليس

الله يعطيك العافية على المعلومات التي حملها موضعك

ما قصرت بروعة طرحك

لك تحيتي ومودتي
 
أعلى