النوم.........

شيخة الغيد

¬°•| عضو مميز |•°¬
إنضم
25 أبريل 2010
المشاركات
368
الإعجابات
0
الإقامة
فـــــ أغلا دار
#1
النوووووووووووم.........

((ضروره صحيه لسائقي الشاحنات))....


أهمية نيل سائقي الشاحنات قسطا كافيا من النوم والراحه لتمتعهم

بصحه افضل وحمايتهم من مخاطر الطرق بألاضافه ألى فعاليتها في تحسين

العادات الغذائيه الصحيه.....

ألى ان السائقين الذين شعروا أنهم تناولوا قسطا كافيا من النوم

والراحه لوحظ انهم كانوا اكثر ميلا لتناول الخضروات والفواكه

والقليل من المشروبات الغازيه والسكريات.........

بينما نقص ساعات النوم والراحه عندهم يزيد من الشعور بالجوع والميل


الى استهلاك كميات اكبر من الطعام وتناول المسليات والمشروبات

الغازيه عديمة الفوائد الغذائيه.......
...

وسلامـــــــــــــــتكم
 

شووق قطر

¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
27,432
الإعجابات
1
الإقامة
قـــلــبي""الـــدفــــنــــه""
#3
يسلمووووووووووووووووووووووووووو يآقلبي ع الطرح المفيد
 

عاشق الهم

¬°•| عضو مميز |•°¬
إنضم
8 مارس 2010
المشاركات
311
الإعجابات
0
الإقامة
ف بيتنـــــــــا
#5
مشكووووووره خيتو ع الموضوع .....

والله يعطيج العافيه ...

ثانكس ........
 

الـكـاسـر

¬°•| مَشْرِفْ سابق |•°¬
إنضم
26 أبريل 2010
المشاركات
2,291
الإعجابات
0
الإقامة
هــنآك عـدآل بـيت جيـرآنـآ
#7
مشكوره ع الموضوع المفيد
أن شاء الله يستفيدو منه أصاحب الشاحنات
تسلمي
 

بيـاض السحـب

¬°•| مُشْرِفَة سابقة |•°¬
إنضم
2 يناير 2009
المشاركات
2,367
الإعجابات
0
#14
شيخة الغيد

الله يعطيك العافية على طرحك المميز

مشكورة غلاتي وما قصرتي

لك تحيتي ومودتي
 
أعلى