عدم النوم لليلة واحدة يرهق الدماغ!

سحر العيون

¬°•| عضــو مــهــم|•°¬
إنضم
6 فبراير 2009
المشاركات
779
الإعجابات
0
الإقامة
فـِـِ بيتـِـِنا
#1


حذرت دراسة علمية حديثة من أن تفويت ليلة واحدة فقط من النوم، قد تكون كافية إلى تعريض دماغ الإنسان لعدم الاستقرار وسوء التركيز، بالإضافة إلى تراجع القدرة على الإبصار. اعتمدت الدراسة التي أُجريت على 24 شخصاً، على اختبارهم خلال وضعيتين، الأولى منحوا فيها قسطاً وفيراً من النوم، بينما حُرموا في الثانية من النوم لمدة ليلة كاملة.


ووجدت الدراسة، التي نُشرت نتائجها في مجلة Neuroscience، أن ليلة واحدة كان لها تأثير كبير في إنتاجية الإنسان اليوم التالي. وكان من أهم الأعراض التي لاحظها الباحثون، انخفاض قدرة الدماغ على الاستجابة لهفوات بسيطة، بالإضافة إلى انخفاض هائل في القدرة البصرية.وقال الدكتور سانجاي غوبتا، المحرر الطبي في شبكة CNN، إنه قد ينتج عن الدماغ بعض الردود والاستجابات غير المتوقعة في حال حرمانه من النوم. لذلك نصح الدكتور غوبتا القراء بعدم أخذ قرارات مهمة في حال حرموا من النوم.
وأضاف غوبتا أن حرمان الجسم من النوم قد يفقد الدماغ قدرته في صد النوم اللا إرادي، الذي قد يحدث في غضون ثواني، وبحسب العلماء فإن التأثير السلبي على الدماغ يحصل خلال هذه النوبات اللا إرادية.
نظرية أخرى لبعض الباحثين أكدت على وجود نوع آخر من الناس، هم قادرون فعلاً على مقاومة النوم دون التأثير فيهم، إلا أن مابين 15 و20 في المائة من الأشخاص يحتاجون إلى النوم بشكل كبير من أجل إعطاء الدماغ الراحة المطلوبة. ومن أعراض نقص النوم، النوم اللا إرادي، وبعض نوبات عدم التركيز أو قلة الاستجابة، وقد يصاحب قلة النوم فقدان طفيف في الذاكرة.​
 

ᗩl - ᗰaha

¬°•| لـآ إلـﮧ إلـآ آللـﮧ |•°¬
إنضم
13 أبريل 2008
المشاركات
5,805
الإعجابات
0
العمر
28
الإقامة
فـيے عَآلمْ لـآآ يَسعُ غَيرِي
#4
][....واللــهـ هذآآآ حالنـــا أيآآآم الإمتحآآآنات عبالنآآآآ بنحــل واول مـآآآ نشووف الورقه جدامنـــآآآآ مـآآآآآ نذكـــر شي أبد أبد وهذا هو السبب...][...مشكوووره فديتج ع الموضووع الناسي..][...يبالنا نوزعه في المدارس....][...هع هع
 

بريماوية

¬°•| عضو مميز |•°¬
إنضم
8 فبراير 2009
المشاركات
224
الإعجابات
0
الإقامة
البريـــ م ـي
#7
ياما اضطرينا نتبع هالموال

أيام الثانويه وأيام الامتحانات

أذكر اكثر شي تميت 4 أيام متواصلات ما رقدت غير ساعه وحده


صح تأثرت الصحه وااااااايد لكن يبنا درجات الحمدلله

تسلمي اختيه سحر العيون
 

حلوة مكحلة

¬°•| lمشرفة سابقة|•°¬
إنضم
6 نوفمبر 2008
المشاركات
2,271
الإعجابات
0
الإقامة
وسط قلبين
#8
أعلى