تناول خبز الطحالب يساوي الجري نصف ساعة

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

سلامة العزيزية

¬°•| مشرفة سابقة |•°¬
إنضم
22 مايو 2011
المشاركات
5,349
الإعجابات
1
الإقامة
!i•-- [فـُيِـِےُ عـُـيُونـُہ] --•i!
#1
تناول خبز الطحالب يساوي الجري نصف ساعة



قال باحثون بريطانيون ان تناول قطعة من خبز الطحالب على الفطور يساهم في احراق كمية من السعرات الحرارية، اكثر من نصف ساعة من التمارين على آلة الجري، بحسب تقرير نشرته وكالة "يو بي آي".
وذكر التقرير، ان الاختبارات التي شملت 80 رجلا يتمتعون بصحة جيدة، لكن يعانون من وزن زائد، اظهرت ان الذين تناولوا البيض المخفوق مع خبز الطحالب احسوا بكمية شبع كبيرة الى درجة انهم استهلكوا 179 سعرة حرارية اقل خلال اليوم.
واوضحوا ان كمية السعرات الحرارية التي تم تخفيضها تساوي التمرين نصف ساعة على آلة الجري.

 

نملة متحنية

¬°•| مُشرِفَة سابقة |•°¬
إنضم
3 نوفمبر 2009
المشاركات
2,102
الإعجابات
0
الإقامة
في بيتنا ^.^
#2
تسلمين اختي على هالموضوع القيم ,,,

الله يعطيج العافية .."

تقبلي مروري واحترامي
نمولهـ متحنية
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أعلى