لاتقومون بسرعه من السرير بعد ماتصحون

.." صموود "..

¬°•|مشرفة سابقة|•°¬
إنضم
2 أكتوبر 2009
المشاركات
1,062
الإعجابات
0
الإقامة
حيثُ أَشعُرُ بالأمَــــآنُ حَوَلـــهـُ
#1
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة ..

يقول الأطباء : أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقة بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.
تقبلو تحياتى
 

حكاية روح

¬°•| سَحَابة صَيفْ |•°¬
إنضم
27 نوفمبر 2009
المشاركات
11,769
الإعجابات
0
الإقامة
حَيْثُ القَلمْ
#5
طرح قيّم عن نفسي بالعاده اقوم براحه بلا عجله
يجب ان استجمع طاقاتي في مكاني ومن ثم اهم بالانطلاق
لكن أيام "الدوامات" عندما أصحو مبكراً لا بد ولا محاله من القيام بسرعه
لكن احياناً ننتظر قليلاً هذا إن لم نكن متأخرين ::s29::
/
شكراً عزيزتي على الطرح القيم ..والمعلومه المهمه
أصبحت على علم وسنحاول التفادي من ذلك القيام السريع
جزيتٍ خيراً
/
ودي وعبير وردي
 
التعديل الأخير:

سوسو العبيدانى

¬°•| مشرفة سابقة |•°¬
إنضم
19 مارس 2011
المشاركات
3,890
الإعجابات
0
الإقامة
السنينه
#8
:imua20: اعتقد ولا مره نهضت نشيطه
الا اااذااا نااهضه متأخرره
نصاائح جميله
حفظك الله اينما كنتى
 

نسمآت روح

¬°•| مبدعة في تواجدها |•°¬
إنضم
10 مارس 2011
المشاركات
2,421
الإعجابات
0
الإقامة
OMAN
#10
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نصيحه مفيده واااايد
نحن من نقوم ركيض كأن حد وراااناااا :50399aa2a5b1e0dda15
ولكن النتيجه تكون في حساااب صحتنااا
معلومه ذهبيه أول مره أسمع عنهااا
يزاااج الله كل خير أختي العزيزه ::x1::
 

حلم الوفا

¬°•| تاجر معتمد |•°¬
إنضم
25 مارس 2011
المشاركات
477
الإعجابات
0
الإقامة
في قلب الأحباب
#11
سبحان الله ، الله يحمينا من الجلطات
 
أعلى