كيــف تســ عـد نفسـكـ ..؟
اولا يجب عليك ان تعلم ان السعادة تبدا من الداخل , من لا يملك السعادة فى نفسه فلن يجدها فى الخارج
إن السعادة تبدأ من الداخل ثم تزداد بالوسائل العينيه فى الخارج مثل المال والجاه والجمال والمنصب .... الى اخره
من الضرورى أن تكون سعيداً فى الداخل اولاً , إذ لم تكن سعيداً فى الداخل فلن تسعد من حولك من زوجتك واولادك والاخرون , لأن فاقد الشئ لا يعطيه , ولأن البداية فى نفسك
والسؤال
كيف تُسعد نفسك ؟
قالوا علماء النفس لكى تصبح سعيداً عليك بإعطاء أربعة حقوق من جوانب الحياة الحق الأمثل لهم , لكى تشعر بالسعادة وهى :
1- الجانب الروحانى ...
2- الجانب الأجتماعى ...
3- وجانب العقل النفسى ...
4- والجانب الجسدى .....
إن الذى يعطى كل جانب من هذه الجوانب حقه سوف يكون سعيداً
إن الجانب الروحانى هو جانب المعانى العميقة المتصلة بالروح مثل الإيمان , والتوكل , والانتماء والقيم
الجانب النفسى العقلى : هو الجانب الثقافى والعلمى والإتصال بالذات
الجانب الجسدى : هو الجانب الفسيولوجى البدنى الجسمانى
الجانب الاجتماعى :هو الجانب الأُسرى والعائلى والمجتمعى
وفى الحديث النبوى قال (ص) : إن لبدنك عليك حق , وإن لأهلك عليك حق , وإن لنفسك عليك حق , فاعطى كل ذى حقُُ حقه , فهذه ثلاث جوانب النفسى والجسدى والاجتماعى وفى الاول جانب المعانى العميقه وهو الروحانى , ومن أعط كل جانب حقه سعد
من الان قسم أعمالك اليوميه على هذه الجوانب الأربعة , فساعة للعبادة والعمل , وساعه للرياضه والنوم , وساعة للتعلم والقراءة , وساعة للأهل والاولاد والعائلة
لا تنشغل بشئ عن أخر
لا تنشغل بشئ عن أخر
خذ بالك , أنت المسئول عن إسعاد نفسك لا احد سواك , إن الناس غير السُعداء يعيشون فى دائرة الإسقاطات , مثل ليس انا المشكلة بل زوجتى او اهلى او المدير فى العمل او الناظر او الحكومة او السحر او الشيطان ... الى اخر قائمة طويلة للإسقاطات
إن السعداء هم الذين يتحملون مسئولية إسعاد أنفسهم , و ان السعادة سلعة غالية , والسلعة الغالية تحتاج إلى جهد وتضحيات
وإذا كنا نتفق على انه ليس من حق اى إنسان لا يملك المال إن يتصرف فيه لأنه لم يعمل للحصول عليه فكذلك من لا يعمل للسعادة ليس من حقه أن يُسعد
من الأن تحمل مسئولية السعادة لنفسك , لا تلقى الحمل على الأخرين , وتذكر أن السعادة تبدأ من داخلك أنت من عالمك الداخلى وليس بالمال ولا بالشهادة ولا بالجمال فكل هذه الاشياء مكملات للسعادة
لو انت تشعر انك غير سعيد غير من نفسك الى ان تصل للسعادة وتعيش مع السعداء وتأكد انه لا يمكنك أن تغير أحد إلا اذا بدأت أنت بالتغيير فيتغيرون هم تجاهك , والتغيير يبدأ بسيطا فى النفس فيجول خلفه التغييرات الكثيرة فى الاخرين
توجد حكمة تقول ( إذا اردت ان تعيش دوما فى سعادة فعش دوما فى خطر ) من الان خاطر بحياتك ولا تخف من الحياة أمن بأن الحياة تستحق أن تعشها وسوف يساعدك ايمانك على النجاح فيها , وتأكد أن الحياة أما أن تكون مغامرة جريئه او لا شئ
إخوانى وأخواتى من الان قرر ودع عنك الاستكانه والخمول والوسوسه السلبيه التى تضر ولا تنفع ولان الافكار السلبيه تسرق منك الافكار الايجابيه فعليك أن تفكر في إسعاد نفسك.
وانتبه من ألم المسمار
قصة كان يوجد شخص عنده كلب كان يتألم باستمرار فدخل صديق لهذا الشخص في منزله فوجد الكلب يتألم مع العلم انه عالم فسأله صاحبة لماذا يتألم هذا الكلب فرد لانه نائما على مسمار فقال له ولما فرد وقال لانه لا يريد أن يتحرك والألم هنا نوعان ألم المسمار وألم الفعل والحركة
وتأكد بأنك إن لم تزد شيئا على الدنيا أصبحت انت زائداً عليها تستهلك الماء والهواء.
وفى النهاية
عش كل لحظه وكأنها أخر لحظه فى حياتك , لانها بالفعل ممكن أن تكون أخر لحظه , عش بالامل لانه من فقد الأمل ترك العمل , عش بالحب لانه أن كان الماء سر وجود الحياة فالحب سر وجود الارواح , عش باكفاح لأنه عطر النجاح ولأن العظمة لا يخدشها أبدأ ان تعمل فى الوحل او أن تحمل الأحذية ولان الصغار صغار النفس ولو عاشت فى أبراج , عش بالصبر لانه أفضل علاج لحل اى مشكلة فى الدنيا ومن يستطيع ان يتقن الصبر يستطيع ان يتقن اى شئ , وفى النهاية قدر قيمة الحياة لانك عندك حياة واحدة تعشها فعشها رائعة.
م/ن
التعديل الأخير:
