ممكن مساااااااااعده بليييز؟؟

Hshema

¬°•| عضو مبتدى |•°¬
إنضم
7 أغسطس 2011
المشاركات
67
الإقامة
البريمي
السلام عليكم

ابغي امتن شوووو الحل ؟؟

جربت كل الطرق م فاد عندي شووو اسوووي:(
 

awad baloosh

¬°•| بلوش صح الصح |•°¬
إنضم
14 أغسطس 2011
المشاركات
2,297
الإقامة
BLOoOSH CITY
وعليكم السلام


انا والله ما اقدر افيدك ما اعرف شي .. اخاف اوصفك وادمرك لانه احيانا

انا عقلي ما يكون عندي يعني عادي اقولك شربي بترول وجذيه هه


ان شاء الله بيفيدوك لاعضاء اكثر ..

يسلموو ع طرح
 

مس سارة

¬°•| عضو مثالي |•°¬
إنضم
24 أغسطس 2011
المشاركات
1,665
امم والله وايد شي وصفات يزيدن الوزن

بس المرة الجايه بجيب وصفة لك
 

Hshema

¬°•| عضو مبتدى |•°¬
إنضم
7 أغسطس 2011
المشاركات
67
الإقامة
البريمي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة awad baloosh
وعليكم السلام


انا والله ما اقدر افيدك ما اعرف شي .. اخاف اوصفك وادمرك لانه احيانا

انا عقلي ما يكون عندي يعني عادي اقولك شربي بترول وجذيه هه


ان شاء الله بيفيدوك لاعضاء اكثر ..


يسلموو ع طرح


لا عاااااااااد بترووووووووول ي حرام:(
مشكوووور ع الرد
 

Hshema

¬°•| عضو مبتدى |•°¬
إنضم
7 أغسطس 2011
المشاركات
67
الإقامة
البريمي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مس سارة
امم والله وايد شي وصفات يزيدن الوزن


بس المرة الجايه بجيب وصفة لك


اتمناااا والله باسرع وقت لاني تعبت وبكون لج شاكره

يسلمووو حبوبه^^
 

بنت أبوها

¬°•| عضو مميز |•°¬
إنضم
27 نوفمبر 2010
المشاركات
247
الإقامة
رؤوس الجبال
انا كنت ضعيفة وايد وفجأة متنت

ما أعرف من شو بالضبط بس نظامي الغذائي تغير 100%

شوفي انا كنت آكل أندومي وايد بس ما انصحج فيها لان فيها نسبة عالية من الدهون

وآخر مرة سمعت إخصائية تغذية تقول لازم تآكلي بين الوجبات الأساسية وتزيدي على أي شي تاكلينة مثلا غذا شربتي شاي كلي معاه بسكويت وجية يعني

وخلي نفسج دايما مفتوحة للأكل مثلا حاولي تتعشي مرتين حتى لو شي بسيط

أتمنى إنج تستفيدي....
 

Hshema

¬°•| عضو مبتدى |•°¬
إنضم
7 أغسطس 2011
المشاركات
67
الإقامة
البريمي
مشكووووووره بنت ابوهااا بحاااول اسوي اللي قلتي عليه واذا كان ع الاندوووومي تراااني واااايد اااكل منه مش مقصرره

وان شاء الله خيييير

يسلمووو^^
 
إنضم
28 يوليو 2011
المشاركات
1,778
الإقامة
صحار
باغيه تصيري دبه هع اوك كلي بطاطا وتعشي ورقدي بمره
وشوفي اذا ماصرتي دبه وبعد لي يزيد الوزن صدج الاندومي وبس هذا لي اعرفه
وانشالله يصير لي تبيه:bye1::1422af4c52b5c5ae9e7
 

ساعديه طر

¬°•| عضو مثالي |•°¬
إنضم
31 يوليو 2011
المشاركات
1,783
العمر
35
الإقامة
ف راــــــسكـــــم
ليش فديتج تمتنين

احلى ضعيفه
 
أعلى