شرب الماء بسرعه كبيره يؤدي إلى الصداع

احاسيس الكون

¬°•| عضو مثالي |•°¬
إنضم
15 يوليو 2011
المشاركات
1,289
الإعجابات
0
الإقامة
في قلب احبتي
#1
بسم الله الرحمن الرحيم


مما لاشك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم
وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف
حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق
مع عدم الاستهلاك الجيد له يؤثر على معدله داخل الجسم
مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب
عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي،

كما إن نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل
وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في البول
مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات
تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية،


ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء
حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة
وهذا بلا شك له العديد من المخاطر الصحية
والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب.




حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة
يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة
وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبء على معظم الأجهزة
وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدمويه
وبالتالي يؤثر على زيادة العبء والإرهاق على القلب،
كما أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى
فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق "العرق"
مما يؤدي إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم (الملح)
مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة.



لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم
وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه
أن يكون عن طريق جرعات صغيرة
وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب
وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد
وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير.




ولنا في سيرة نبينا محمد عليه أفضل الصلاة والتسليم
حيث يأمرنا بان نترفق في كل شيء حتى في عملية الشرب
حيث يأمرنا أن يكون الشرب على شكل جرعات
وأن لا يتنفس في الوعاء الذي نشرب منه
وكذلك يفضل الشرب والشخص جالس،


كل هذه التعليمات النبوية والتي عرفها المسلمون
عن طريق توجيهات نبينا محمد عليه السلام
والتي للاسف لا نستفيد منها ولا نفعلها
لذلك وللحد من المشاكل الناتجة من استهلاك كميات كبيرة من المياه
في نفس الوقت يجب علينا أن نستفيد من هذه التوجيهات
والتي تعتمد على الشرب عن طريق جرعات قليلة من الماء
وأخذ نفس بين الجرعات والجلوس عند الشرب وعدم الشرب
بشكل كبير أثناء التعب أو بعد مجهود كبير بل عليه أخذ الراحة قبل ذلك.



مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافيه
 

Queen Love

¬°•| فخر المنتدى |•°¬
إنضم
22 فبراير 2010
المشاركات
15,881
الإعجابات
0
الإقامة
أكــيد وســط هـآلـكون
#3
بارك الله فيج اختي ع المعلومات القيمة

وفعلا نحن لو اتبعنا توجيهات الرسول صلى الله عليه وسلم بنحمي انفسنا من وايد مخاطر

الحمدلله ع نعمة الاسلام
 

الأنين

¬°•| عضو مميز جدا |•°¬
إنضم
24 مارس 2011
المشاركات
889
الإعجابات
0
العمر
26
الإقامة
ف عالم بروحي
#5
يسلمو اختي ع الطرح المفيد

أتمنى الكل يتبع الرسول ف توجيهاته

و تستاهلي التقيييم
 

نسمآت روح

¬°•| مبدعة في تواجدها |•°¬
إنضم
10 مارس 2011
المشاركات
2,421
الإعجابات
0
الإقامة
OMAN
#7
معلومااات مفيده تسلمين أختي العزيزه
 

rosereem

¬°•| عضــو مــهــم|•°¬
إنضم
2 مايو 2008
المشاركات
1,851
الإعجابات
0
الإقامة
روح البريمي
#8
مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب
عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي،





كم مره قلنا بس محد يسمع الكلام
 

مهاري الخليج

¬°•| عضو فعّال |•°¬
إنضم
20 سبتمبر 2011
المشاركات
143
الإعجابات
0
الإقامة
الخليج
#13
سبحان الله " وجعلنا من الماء كل شي حي"
 
أعلى