"المشــي يمنع حدوث النســـيان وإضطرابات الذاكــرة"

أمواج هادئة

¬°•| طالب مدرسي |•°¬
إنضم
11 ديسمبر 2010
المشاركات
1,448
الإقامة
في أرض الله الواسعة
"ســــــــــــــــــــــــــلام..
كـــــــــــــــيفكم..؟؟
هذا أول موضـوع لي وأتمنى أنكم تستفيدون منه..
إلـــــيكم الموضــــوع..
"
الـــــمشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة"
أثبتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية..
حَيثُ أن الرياضة المُنتظمة خاصةً المشي لها فوائد إيجابية لصحة الإنسان النفسية
وَ ذلك ؛من لأنها تزيد مِن الثِقة بالنفس وَ تُحسِن من الحَالة المِزاجية وَ أوضحتْ الدراسة
أن المشي اليومي لِمُدة ساعة يُمكن أن يُخفض نِسبْة الكوليسترول وَ يزيد اللياقة , كما
إنهُ يُدخل البهجة وَ الحيوية إلى كُل أعضاء الجسم وَ أوضحتْ الدراسة أن الرياضة تُساهم في
إفراز مادة كيماوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تُدعى(بيتا آندورفين) وَ كُلما زاد وقتُ الرياضة
زاد تأثير هذه المادة في رَفع الرُوح المعنوية, كما أثبْتت الدراسة أن المشي يَمنع النسيان وَ إضطرابات
الذاكرة في الشيخوخة أو على الأقل يُؤخر حِدوثها...
وَ.. يُقلل من تأثيرها وَ ذلك؛لِأن المشي يُحسن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامةً
فيتصل الدم بكميات كافية لِلمخ مُحملاً بالأكسِجيْن وَ الجلِوكوز وَ المواد المُغذية لِلجهاز العصبي.
ودمـــــــــــــــــــــتم سالمين..​
[/FONT][/I[/COLOR[/SIZE]]]
 
التعديل الأخير:

عزيزة النفس

¬°•| عضو مميز جدا |•°¬
إنضم
11 يناير 2011
المشاركات
568
العمر
31
الإقامة
تفخر أرضاا تحمل ثرااي...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بخير دامج بخير ...

لك كـــــــــــ امواج هادئة ــــل الشكر على الطرح الجميل والمفيد ...

تحياتي لكـ
 

أمواج هادئة

¬°•| طالب مدرسي |•°¬
إنضم
11 ديسمبر 2010
المشاركات
1,448
الإقامة
في أرض الله الواسعة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بخير دامج بخير ...

لك كـــــــــــ امواج هادئة ــــل الشكر على الطرح الجميل والمفيد ...

تحياتي لكـ

يسلمووو أختي عزيزة..
على ردج الجمــــيل..
 

أمواج هادئة

¬°•| طالب مدرسي |•°¬
إنضم
11 ديسمبر 2010
المشاركات
1,448
الإقامة
في أرض الله الواسعة
مشكورهـــ اختي على المعلومهـــ الحلوهــ

ان شآآء اللهــ ما بنقصر .. هع

تــسلمي أختي شــواخ..
وكذااا أرريدج تمشي كثـير..
 

ود البريمي

¬°•| عضو مميز |•°¬
إنضم
16 يناير 2011
المشاركات
332
وعليكم السلام
الحمد لله
أتسلمين على الموضوع وعلى المعلومه .. ننتظر منج المزيد .
 

دانة غزر

صاحبة الروح الطيّبة
إنضم
15 أبريل 2008
المشاركات
20,153
الإقامة
البـــــــــــريمي
هلا فيج اختى ويانا فالمنتدى

نوورتيناااا وان شاء الله تستمتعين وياناااا

والمووضوع راائع

واايد حلووووووووو

طررح مميز يسلمووو

وتستاهلين التقيم
 

أمواج هادئة

¬°•| طالب مدرسي |•°¬
إنضم
11 ديسمبر 2010
المشاركات
1,448
الإقامة
في أرض الله الواسعة
تـــــسلمون وما قصرتوا..
على ردودكم الطــية والتقييم..
 

^ سحآبة صيف ^

¬°•| عضو مميز |•°¬
إنضم
13 يناير 2011
المشاركات
472
الإقامة
في بيتنآآ
تسلمين ع الطرح الرائع

:99:
 

أمواج هادئة

¬°•| طالب مدرسي |•°¬
إنضم
11 ديسمبر 2010
المشاركات
1,448
الإقامة
في أرض الله الواسعة

مروض الكهان

¬°•| مَشْرف سابق|•°¬
إنضم
30 مايو 2008
المشاركات
5,795
سبحان الله

وفعلا الواحد يوم يمشي يحس بالراحه وينسى الوضع الي كان فيه

مشكور على الموضوع وما قصرتي
 

أمواج هادئة

¬°•| طالب مدرسي |•°¬
إنضم
11 ديسمبر 2010
المشاركات
1,448
الإقامة
في أرض الله الواسعة
تـــسلمــون على الردود..
وما قصــرتوا..
 
أعلى