"المشــي يمنع حدوث النســـيان وإضطرابات الذاكــرة"

أمواج هادئة

¬°•| طالب مدرسي |•°¬
إنضم
11 ديسمبر 2010
المشاركات
1,448
الإعجابات
0
الإقامة
في أرض الله الواسعة
#1
"ســــــــــــــــــــــــــلام..
كـــــــــــــــيفكم..؟؟
هذا أول موضـوع لي وأتمنى أنكم تستفيدون منه..
إلـــــيكم الموضــــوع..
"
الـــــمشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة"
أثبتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية..
حَيثُ أن الرياضة المُنتظمة خاصةً المشي لها فوائد إيجابية لصحة الإنسان النفسية
وَ ذلك ؛من لأنها تزيد مِن الثِقة بالنفس وَ تُحسِن من الحَالة المِزاجية وَ أوضحتْ الدراسة
أن المشي اليومي لِمُدة ساعة يُمكن أن يُخفض نِسبْة الكوليسترول وَ يزيد اللياقة , كما
إنهُ يُدخل البهجة وَ الحيوية إلى كُل أعضاء الجسم وَ أوضحتْ الدراسة أن الرياضة تُساهم في
إفراز مادة كيماوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تُدعى(بيتا آندورفين) وَ كُلما زاد وقتُ الرياضة
زاد تأثير هذه المادة في رَفع الرُوح المعنوية, كما أثبْتت الدراسة أن المشي يَمنع النسيان وَ إضطرابات
الذاكرة في الشيخوخة أو على الأقل يُؤخر حِدوثها...
وَ.. يُقلل من تأثيرها وَ ذلك؛لِأن المشي يُحسن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامةً
فيتصل الدم بكميات كافية لِلمخ مُحملاً بالأكسِجيْن وَ الجلِوكوز وَ المواد المُغذية لِلجهاز العصبي.
ودمـــــــــــــــــــــتم سالمين..​
[/FONT][/I[/COLOR[/SIZE]]]
 
التعديل الأخير:

عزيزة النفس

¬°•| عضو مميز جدا |•°¬
إنضم
11 يناير 2011
المشاركات
568
الإعجابات
0
العمر
25
الإقامة
تفخر أرضاا تحمل ثرااي...
#2
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بخير دامج بخير ...

لك كـــــــــــ امواج هادئة ــــل الشكر على الطرح الجميل والمفيد ...

تحياتي لكـ
 

أمواج هادئة

¬°•| طالب مدرسي |•°¬
إنضم
11 ديسمبر 2010
المشاركات
1,448
الإعجابات
0
الإقامة
في أرض الله الواسعة
#3
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بخير دامج بخير ...

لك كـــــــــــ امواج هادئة ــــل الشكر على الطرح الجميل والمفيد ...

تحياتي لكـ
يسلمووو أختي عزيزة..
على ردج الجمــــيل..
 

أمواج هادئة

¬°•| طالب مدرسي |•°¬
إنضم
11 ديسمبر 2010
المشاركات
1,448
الإعجابات
0
الإقامة
في أرض الله الواسعة
#5
مشكورهـــ اختي على المعلومهـــ الحلوهــ

ان شآآء اللهــ ما بنقصر .. هع
تــسلمي أختي شــواخ..
وكذااا أرريدج تمشي كثـير..
 

ود البريمي

¬°•| عضو مميز |•°¬
إنضم
16 يناير 2011
المشاركات
332
الإعجابات
1
#6
وعليكم السلام
الحمد لله
أتسلمين على الموضوع وعلى المعلومه .. ننتظر منج المزيد .
 

دانة غزر

رئيسة المشرفين
طاقم الإدارة
إنضم
15 أبريل 2008
المشاركات
20,156
الإعجابات
6
الإقامة
البـــــــــــريمي
#7
هلا فيج اختى ويانا فالمنتدى

نوورتيناااا وان شاء الله تستمتعين وياناااا

والمووضوع راائع

واايد حلووووووووو

طررح مميز يسلمووو

وتستاهلين التقيم
 

أمواج هادئة

¬°•| طالب مدرسي |•°¬
إنضم
11 ديسمبر 2010
المشاركات
1,448
الإعجابات
0
الإقامة
في أرض الله الواسعة
#8
تـــــسلمون وما قصرتوا..
على ردودكم الطــية والتقييم..
 

^ سحآبة صيف ^

¬°•| عضو مميز |•°¬
إنضم
13 يناير 2011
المشاركات
472
الإعجابات
0
الإقامة
في بيتنآآ
#9
تسلمين ع الطرح الرائع

:99:
 

أمواج هادئة

¬°•| طالب مدرسي |•°¬
إنضم
11 ديسمبر 2010
المشاركات
1,448
الإعجابات
0
الإقامة
في أرض الله الواسعة
#10

3jêD aŀяєєм

●【 رآعيـِۃ فزعـہۧ مثآليـہۧ 】●
إنضم
28 يوليو 2010
المشاركات
1,563
الإعجابات
0
الإقامة
-› دَار ذّربينْ الفَعَـايِـلْ . ~ قطــر ‹-
#11
معلومـه طيبـه ,

تسلمينَ ,

لآ هنتي
 

مروض الكهان

¬°•| مَشْرف سابق|•°¬
إنضم
30 مايو 2008
المشاركات
5,795
الإعجابات
0
#12
سبحان الله

وفعلا الواحد يوم يمشي يحس بالراحه وينسى الوضع الي كان فيه

مشكور على الموضوع وما قصرتي
 

أمواج هادئة

¬°•| طالب مدرسي |•°¬
إنضم
11 ديسمبر 2010
المشاركات
1,448
الإعجابات
0
الإقامة
في أرض الله الواسعة
#13
تـــسلمــون على الردود..
وما قصــرتوا..
 
أعلى