فوائد المشي حافيا

ابوهناد

¬°•| الهيئة العامة للكهرباء والمياه |•°¬
إنضم
8 نوفمبر 2010
المشاركات
117
الإعجابات
0
الإقامة
صعراء الجديدة
#1
فوائد المشي حافيا







في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون


من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً،


ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة


ربع ساعة كل يوم.




ويقول الباحثون إن المشي بهذه


الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية


الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي


عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.




وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون


حذاء ( حافي القدمين ) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل


هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل


الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب


القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح


الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع


من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين


مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.


المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات


القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد


القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم.






ويعالج أيضاً التهاب المفاصل.



وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين


أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال


الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن


الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.






و سبحان الله!



في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له، فقد كان


النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة


هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي


صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كان النبي صلى الله عليه


وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].


أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام


عندما وصل إلى المنطقة المقدسة، يقول


تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12].


ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس


هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن


حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي


يمشيها المؤمن داخل المسجد ( وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً )


فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.
 

بنـــ عيناويه ـــت

¬°•| عضو مميز |•°¬
إنضم
5 ديسمبر 2010
المشاركات
211
الإعجابات
0
الإقامة
العـــ دار الزين ــين
#2
والله معلومات واايد حلوووه ..

عيل انا يوم مشي حافيه يلسو يهزبوني هههههههه..

احين بيلس اتفلسف عليهم


وربي يعطيك العافيه ه الطرح الحلووو
 

شووق قطر

¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
27,432
الإعجابات
1
الإقامة
قـــلــبي""الـــدفــــنــــه""
#5
ربي يعطيك العآفيه ع هآلمعلومآت المفيده
 

بوعبيد

¬°•| عضو مميز |•°¬
إنضم
27 نوفمبر 2010
المشاركات
338
الإعجابات
0
#8
اذا كل واحد مشى حافي .عيل المحلات اللي تيبع نعال بتخسر احسن أنهم يبندون محلاتهم
 

""فـوشـهـ""

¬°•| عضــو مــهــم|•°¬
إنضم
7 فبراير 2009
المشاركات
1,703
الإعجابات
0
#12
معلومـــهـ آول مـــرهـ آعرفهــــا ,,,



سبحـــــان اللـــــه ,,
كيـــف المشـــي بدون نعـــال لـــهـ هلفوايــــد ,,,
 

دلع العين

¬°•| عضو مبتدى |•°¬
إنضم
29 مارس 2011
المشاركات
28
الإعجابات
0
الإقامة
العين
#13
:29:اوووووووووووووووووووووووووة معلومة يديدة ونااايس
انا دوم لما امشي حافيه يقولوون لي ابدوية دوم ما تتطورررين
 

الوتر الحزين

¬°•| عضو مميز جدا |•°¬
إنضم
4 أغسطس 2010
المشاركات
696
الإعجابات
0
الإقامة
وسط انكسارات الزمن
#14
معلومه يديده
ربي يعطيك العافيه
 
أعلى