تناول التفاح يقي من هشاشة العظام

قيادة حرس الرئاسة

¬°•| ђάсқεя~4έṽέя |•°¬
إنضم
9 مايو 2010
المشاركات
9,144
الإقامة
AUSTRIA
300514.jpg

أظهرت دراسة ان تناول تفاحة بدلا من قطعة حلوى لا يقي من زيادة الوزن فحسب ولكنه يمنع هشاشة العظام وتهشمه عند تقدم السن.
وقالت الدراسة التي نشرت في الدورية الاميركية لطب التغذية على الانترنت الخميس ان النساء المسنات اللواتي يتناولن كثيرا من الفاكهة والخضراوات والحبوب بشكل عام تقل لديهم احتمالات الاصابة بكسور في العظام مقارنة مع اللواتي لا يتناولن مثل هذا الطعام الصحي.
وبينما وجدت دراسات أخرى ان الاشخاص الذين يتناولون مغذيات محددة مثل الكالسيوم وفيتامين (دال) لديهم كتلة عظمية أكبر ويتعرضون للكسور بنسبة اقل عند تقدمهم في السن فإن دراسات قليلة تطرقت الى تأثير أنماط الغذاء بشكل عام.
وكتبت ليزا لانجسيتمو من جامعة مكجيل في مونتريال بكندا التي قادت فريق البحث ان الابحاث السابقة اظهرت ان أنماط الغذاء ترتبط بخطر نتائج صحية معاكسة مختلفة ولكن علاقة هذه الأنماط بهشاشة الهيكل العظمي لم تفهم جيدا​
 

شووق قطر

¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
27,429
الإقامة
قـــلــبي""الـــدفــــنــــه""
كل تفآآحه كل يووم تبعد عنك الطبيب

يسلمووووووووووووووووووو ع الطرح الصحي
 

قيادة حرس الرئاسة

¬°•| ђάсқεя~4έṽέя |•°¬
إنضم
9 مايو 2010
المشاركات
9,144
الإقامة
AUSTRIA
اممم ما تحبينه ..

مب لازم تاكلينه شربي عصير تفاح .. هع هع

 
أعلى