"للــمـآنجو فوآئد صحية كثيرة "

شووق قطر

¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
27,432
الإعجابات
1
الإقامة
قـــلــبي""الـــدفــــنــــه""
#1










عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ


واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند
تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.


تعمل المانجو على بناء الدم
وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو
في علاج تقلص العضلات


وازالة التوتر


تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعيةبالبيتاكاروتين
وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي



.
يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.


تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو
على40%من احتياجك اليومي من الألياف،



فلو أكلت حبة مانجو يوميا


لن تعاني من الإمساك
 

شووق قطر

¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
27,432
الإعجابات
1
الإقامة
قـــلــبي""الـــدفــــنــــه""
#4
الله يسلمكم ويعآفيكم من كل شر

مشكوووووووووووووووووووووووووووورين
 

شووق قطر

¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
27,432
الإعجابات
1
الإقامة
قـــلــبي""الـــدفــــنــــه""
#6
يسلم قلبج يآقلبي

مشكوووووووووووورة ع المرور الحلووووووووو
 

حكاية روح

¬°•| سَحَابة صَيفْ |•°¬
إنضم
27 نوفمبر 2009
المشاركات
11,769
الإعجابات
0
الإقامة
حَيْثُ القَلمْ
#8
الله يعطيج العافية .. على المعلومة الطيبة ..
شفت الصورة وخاطري فيها ألحين هههههه يالله شوق عليج اتيبيلنا .. ههههه
ودي وعبير وردي ...
 

شووق قطر

¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
27,432
الإعجابات
1
الإقامة
قـــلــبي""الـــدفــــنــــه""
#9
سفيرة الحب مآيغلى عليج بس ووين آطولج عآد

شكرآ نووووووووورتوآ
 
أعلى