(((نوم الأطفال للحفاظ على رشاقتهم)))

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

شووق قطر

¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
27,429
الإقامة
قـــلــبي""الـــدفــــنــــه""
welcom12.gif



BABY.jpg







دعا باحثون الاهل إلى عدم لتذمر من نوم أولادهم لوقت طو
نوم الأطفال للحفاظ على رشاقتهم
دعا باحثون الاهل إلى عدم لتذمر من نوم أولادهم لوقت طويل في نهاية الأسبوع ,مؤكدين أن هذا الأمر يساعد على رشاقتهم
فالأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و15 سنة وجدوا أن الذين ناموا وقتاً أطول في العطلة كانوا اقل عرضة من مشاكل زيادة الوزن
والنوم لساعات قليلة في الليل يمكن أن يقلق حركة الأيض في الجسم مما يؤدي إلى زيادة طلبه للوحدات الحرارية وبالتالي على البدانة وما يرافقها من أمراض
ولاحظ الباحثون عند التدقيق في معدل النوم للأولاد فالذين ناموا لوقت طويل حافظوا على رشاقتهم واللذين لم يناموا كثيرا ًتميزوا بخصورهم العريضة
فالنوم لإضافي في العطلات أساسي للتعويض عن نقصانه في أيام الأسبوع
فهو ينظم كميات الوحدات الحرارية ويقلص عدد الوجبات التي يتناولها الأطفال وهم مستيقظين .
يل في نهاية الأسبوع ,مؤكدين أن هذا الأمر يساعد على رشاقتهم
فالأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و15 سنة وجدوا أن الذين ناموا وقتاً أطول في العطلة كانوا اقل عرضة من مشاكل زيادة الوزن
والنوم لساعات قليلة في الليل يمكن أن يقلق حركة الأيض في الجسم مما يؤدي إلى زيادة طلبه للوحدات الحرارية وبالتالي على البدانة وما يرافقها من أمراض
ولاحظ الباحثون عند التدقيق في معدل النوم للأولاد فالذين ناموا لوقت طويل حافظوا على رشاقتهم واللذين لم يناموا كثيرا ًتميزوا بخصورهم العريضة
فالنوم لإضافي في العطلات أساسي للتعويض عن نقصانه في أيام الأسبوع
فهو ينظم كميات الوحدات الحرارية ويقلص عدد الوجبات التي يتناولها الأطفال وهم مستيقظين .





BackToSchool-LMG1.gif







 
التعديل الأخير:

جرووح دفينه

¬°•|مُشْرٍٍفة سابقة |•°¬
إنضم
5 أكتوبر 2009
المشاركات
7,943
الإقامة
البريمي
معلومه يديده اول مره اعرفها زين عيل بنخليهم يرقدو لحد الظهر


تسلمي قطريه ع مواضيعج النااااااااايس
 

سقوط المطر

¬°•| مشٌرٍفةِ سابقة |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
2,451
معلومات مفيده وقيمه

الله يعطيج العافيه
 

قطوة البريمي

¬°•| مُشرِفَة سابقة |•°¬
إنضم
18 يوليو 2008
المشاركات
7,113
العمر
33
يعني الرقاد مفيد حقهم !! شي طيب والله ^^

يسلمو ع الطرح
 

شووق قطر

¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
27,429
الإقامة
قـــلــبي""الـــدفــــنــــه""
مشكوووووووووووووورين ع المروور الحلوو
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أعلى