(((نوم الأطفال للحفاظ على رشاقتهم)))

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

شووق قطر

¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
27,432
الإعجابات
1
الإقامة
قـــلــبي""الـــدفــــنــــه""
#1










دعا باحثون الاهل إلى عدم لتذمر من نوم أولادهم لوقت طو
نوم الأطفال للحفاظ على رشاقتهم
دعا باحثون الاهل إلى عدم لتذمر من نوم أولادهم لوقت طويل في نهاية الأسبوع ,مؤكدين أن هذا الأمر يساعد على رشاقتهم
فالأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و15 سنة وجدوا أن الذين ناموا وقتاً أطول في العطلة كانوا اقل عرضة من مشاكل زيادة الوزن
والنوم لساعات قليلة في الليل يمكن أن يقلق حركة الأيض في الجسم مما يؤدي إلى زيادة طلبه للوحدات الحرارية وبالتالي على البدانة وما يرافقها من أمراض
ولاحظ الباحثون عند التدقيق في معدل النوم للأولاد فالذين ناموا لوقت طويل حافظوا على رشاقتهم واللذين لم يناموا كثيرا ًتميزوا بخصورهم العريضة
فالنوم لإضافي في العطلات أساسي للتعويض عن نقصانه في أيام الأسبوع
فهو ينظم كميات الوحدات الحرارية ويقلص عدد الوجبات التي يتناولها الأطفال وهم مستيقظين .
يل في نهاية الأسبوع ,مؤكدين أن هذا الأمر يساعد على رشاقتهم
فالأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و15 سنة وجدوا أن الذين ناموا وقتاً أطول في العطلة كانوا اقل عرضة من مشاكل زيادة الوزن
والنوم لساعات قليلة في الليل يمكن أن يقلق حركة الأيض في الجسم مما يؤدي إلى زيادة طلبه للوحدات الحرارية وبالتالي على البدانة وما يرافقها من أمراض
ولاحظ الباحثون عند التدقيق في معدل النوم للأولاد فالذين ناموا لوقت طويل حافظوا على رشاقتهم واللذين لم يناموا كثيرا ًتميزوا بخصورهم العريضة
فالنوم لإضافي في العطلات أساسي للتعويض عن نقصانه في أيام الأسبوع
فهو ينظم كميات الوحدات الحرارية ويقلص عدد الوجبات التي يتناولها الأطفال وهم مستيقظين .












 
التعديل الأخير:

سقوط المطر

¬°•| مشٌرٍفةِ سابقة |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
2,451
الإعجابات
0
#3
معلومات مفيده وقيمه

الله يعطيج العافيه
 

قطوة البريمي

¬°•| مُشرِفَة سابقة |•°¬
إنضم
18 يوليو 2008
المشاركات
7,113
الإعجابات
3
العمر
27
#6
يعني الرقاد مفيد حقهم !! شي طيب والله ^^

يسلمو ع الطرح
 

شووق قطر

¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
27,432
الإعجابات
1
الإقامة
قـــلــبي""الـــدفــــنــــه""
#9
مشكوووووووووووووورين ع المروور الحلوو
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أعلى