تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

غفلة الأشياء

¬°•| عضو مبتدى |•°¬
إنضم
6 أكتوبر 2007
المشاركات
65
الإعجابات
0
العمر
42
#1





محيط : أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.

وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.

ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم
 

شووق قطر

¬°•| مراقبة عامة سابقة وصاحبة العطاء المميز |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
27,432
الإعجابات
1
الإقامة
قـــلــبي""الـــدفــــنــــه""
#2
مشكوووووووووووورة حبيبت قلبي ع المعلومة القيمة
 

غطرسة حرف

¬°•| عضو مبتدى |•°¬
إنضم
9 أكتوبر 2009
المشاركات
92
الإعجابات
0
الإقامة
[في مَلَكُوت .. الأنـ...ـا]
#4
و لكن على مرضى السكر الاحتراس عند تناول الموز ،، واخذ كمية متعدله منه ،، فـ أنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة ، نظراً لـ أحتواءه على مستوى عالي من سكر ..
 
التعديل الأخير:
أعلى