أقل معالجة للزيوت بطريقة صحة

نووران عمرو

¬°•| عضو مبتدى |•°¬
إنضم
17 سبتمبر 2018
المشاركات
26
الإعجابات
0
العمر
26
#1

هي أقل معالجة الزيوت صحة وتحتوي على كميات منخفضة من الدهون المشبعة وكميات أعلى من الدهون غير المشبعة. زيت الجوز 100 ٪ مثالي لتقليد، الخبز،احصلوا عليها من هنا
موقع سفن سيل
، مزج في صلصة / صلصة، أو تسقيط على طبق الانتهاء. باستخدام المقلاة الهوائية المنزلية، يمكنك استخدام الزيت الصحي الأكثر تكلفة حيث يتم استخدام كمية صغيرة أثناء الطهي. يمكنك أيضا اختيار المزيد من الزيوت الصحية عالية في الدهون الأحادية غير المشبعة مثل زيت الفول السوداني وزيت الزيتون. كما أن الزيوت المتعددة غير المشبعة مثل زيت الكانولا وزيت أوميجا 3 الغني بالقلب الصحي هي زيوت جيدة أيضًا. إن إعادة استخدام الزيت المستعمل غير صحي ومع وجود القلي في الهواء الساخن بخلاف القلي العميق، لا يوجد نفايات نفطية أو نفط مستعمل يعاد استخدامه. يمكنك الحصول على نفقات النفط أيضا لأنك تستخدم كمية أقل من النفط. يمكنك الحصول على الراحة في معرفة أن ابنك
 
أعلى