آلتَنَفس بعُمق . .

إحسآإسي غير

¬°•|مشرفة طٌـلبـِة الْـمٌداِرًسَ |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
8,259
الإعجابات
5
العمر
19
الإقامة
..~{ البريمي }~..
#1

مسسآئكم \صصبآحكم بسسمه تضيء قلوبكم


,,

يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق
والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص
فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا :



1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب .



2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .


3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .



4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .



5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .



6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .



 

سعود الظاهري

:: إداري سابق ومؤسس ::
إنضم
15 أكتوبر 2007
المشاركات
6,861
الإعجابات
0
الإقامة
الجنـ هي الهدف ـة
#2

مسسآئكم \صصبآحكم بسسمه تضيء قلوبكم


,,

يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق
والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص
فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا :



1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب .



2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .


3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .



4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .



5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .



6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .








سبحان الله ظ


شهيق زفير شهيق زفير


جي عورني راسي يباله بارض هع


أحترامي

 

إحسآإسي غير

¬°•|مشرفة طٌـلبـِة الْـمٌداِرًسَ |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
8,259
الإعجابات
5
العمر
19
الإقامة
..~{ البريمي }~..
#3

мά∂εмσίşάĻĻe

¬°•| مشرفة سابقة |•°¬
إنضم
28 يوليو 2012
المشاركات
6,002
الإعجابات
3
العمر
27
الإقامة
...
#4
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع جداً رائع
شكراً لكِ على طرحِه
تقبلي مروري
،
 

إحسآإسي غير

¬°•|مشرفة طٌـلبـِة الْـمٌداِرًسَ |•°¬
إنضم
29 سبتمبر 2009
المشاركات
8,259
الإعجابات
5
العمر
19
الإقامة
..~{ البريمي }~..
#5
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع جداً رائع
شكراً لكِ على طرحِه
تقبلي مروري
،
و عليكمـ السلآم و رحمة الله و بركاته
العفوو مس انجلش مرورج الاروع ..
 
أعلى