الطماطم سلاحك ضد الاكتئاب

FankoOshya

★ مترفة العطاء★
إنضم
18 أكتوبر 2009
المشاركات
2,097
الإقامة
..
images



في اكتشافٍ جديد للمزيد من منافع الطماطم، كشفت دراسة طبية صينية جديدة أن الانتظام على تناول الطماطم أسبوعيًّا يخفف من خطر الإصابة بالاكتئاب.

كان باحثون في جامعة “تاينجين” الصينية قد أجروا دراسة تعتمد على تحليل سجلات الصحة العقلية والعادات الغذائية لحوالي 1000 رجل وامرأة تزيد أعمارهم عن 79 عامًا، فكشفت النتائج عن أن أولئك الذين اعتادوا تناول الطماطم من مرتين إلى ست مرات أسبوعًّا كانوا أقل عرضة بنسبة 46% للإصابة بالاكتئاب، مقارنةً بأولئك الذين تناولوها مرة أسبوعيًّا أو لم يتناولوها على الإطلاق.

كذلك فقد توصل الباحثون إلى أن الذين يتناولون الطماطم يوميًّا يقل لديهم خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 52%، على حين لا تؤدي بقية الخضراوات أو الفواكه نفس الفائدة، فتناول الكرنب والبصل والجزر له تأثير بسيط يكاد يكون منعدمًا على الوضع النفسي للأشخاص.

ويصيب الاكتئاب 20% من الناس في فترة من فترات حياتهم، كما أن النساء أكث عرضة له من الرجال، ويصاب المسنون به بسبب تراجع صحتهم الجسدية ومعاناتهم من الوحدة بعد تفرق الأبناء من حولهم.

ومن المعروف أن الطماطم غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي كذلك من السرطان، لذلك ينصح الباحثون بتضمينها في النظام الغذائي اليومي للاستفادة من فوائدها العديدة.

 

мά∂εмσίşάĻĻe

¬°•| مشرفة سابقة |•°¬
إنضم
28 يوليو 2012
المشاركات
6,002
العمر
33
الإقامة
...
سبحان الله يزيل الاگتئاب بنسبة كبيرة
انا عاد احب الطماط :bleh:
تشگرين فنگوشيا على الطرح ألمهم
و تقبلي مروري
 

عبارات الحياة

¬°•| هتّان إبداع |•°¬
إنضم
26 مارس 2012
المشاركات
1,163
الإقامة
محافظة البريمي
وواااي قصـ تي معَ طمااطم ..

حكاايات ..

انا اخذ الطمام وأحطه في الفريزر..
وعقب ما يثلج.. اسير اكلـ ه ....يمـي شوو لذيذ.. ة

ولا عادـي حتـ ى اخذ الطماط وهو طاازـج / امم اكلـ ه مـ ع! الملح .. واناااا اتابـ ع تيفـ ي ..


:imua15::imua15::imua15:
 

FankoOshya

★ مترفة العطاء★
إنضم
18 أكتوبر 2009
المشاركات
2,097
الإقامة
..
سبحان الله يزيل الاگتئاب بنسبة كبيرة
انا عاد احب الطماط :bleh:
تشگرين فنگوشيا على الطرح ألمهم
و تقبلي مروري

زين عيل دام تحبينه
عشان جيه اشووفج دووم مستانسه قق12قق12
عسى دووم
وثانكس الحلووه ع المرور
نورتي البقعه :شش17:
 

FankoOshya

★ مترفة العطاء★
إنضم
18 أكتوبر 2009
المشاركات
2,097
الإقامة
..
وواااي قصـ تي معَ طمااطم ..

حكاايات ..

انا اخذ الطمام وأحطه في الفريزر..
وعقب ما يثلج.. اسير اكلـ ه ....يمـي شوو لذيذ.. ة

ولا عادـي حتـ ى اخذ الطماط وهو طاازـج / امم اكلـ ه مـ ع! الملح .. واناااا اتابـ ع تيفـ ي ..


:imua15::imua15::imua15:

احم احم
عااد تاكلينه وووهو مثلج
ايسكريم طماط مثلاا
هيه صح ذكرتيني بطماط والملح
الله يرحم ايااامه
ووتسلمين غناتي ع المرور
نورتي البقعه
..:ش8:
 
أعلى