أفضل الأطعمه لتطهير الكبد !

همسة خفوق

¬°•| عضو مميز |•°¬
إنضم
4 يوليو 2012
المشاركات
258
الإقامة
آلبريمي دآري ومربآي
أفضل الأطعمه لتطهير الكبد !!


أفضل الأطعمة لتطهير الكبد
يعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم نشاطا كما يعد ثاني أعضائه من حيث تنوع المهام فهو يقوم بدور كبير في تنظيم السكر في الدم و تخليص الجسم من الإلتهاب كما أنه المسؤول عن تنظيم الدهون
و توازن بعض الهرمونات و يلعب دورا مساعدا في عملية الهضم
و بسبب كل هذه الوظائف المتعددة له قد يكون أكثر عرضة من غيره لتراكم السموم و فيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تعمل على تطهير الكبد و تخليصه من السموم:
الجزر:

HcU29123.jpg


الجزر من قائمة الأطعمة التي تحتوي
على نسب عالية من البيتا كاروتين المسؤول عن تنظيم السكر في الدم

والتخلص من إلتهابات الجسم فهو مصدر جيد للطاقة
و يمكن دمجه بسهولة مع الأنظمة الغذائية من أجل تطهير الكبد

الثوم
3aA29216.jpg


يعمل الثوم على تطهير الدم إذ يحتوي على كميات كبيرة
من الأليسين و السيلينيوم التي تساعد في تطهير الكبد
و تعمل كمساعد للكبد للقيام بوظائفه لأنها تعمل على تنشيط أنزيماته و إخراج السموم منه

الليمون

BNw29279.jpg


مضاد الأكسدة و لا يعمل الليمون على تطهير الكبد فحسب
بل تطهير الكلى ، المرارة ، الجهاز الهضمي و الرئتين
يمكن تناول عصير نصف ليمونة على كوب من الماء الساخن
في كل صباح لأجل هذه الغاية يمكن تناول الليمون بطريقة الأكل أو العصير
من أجل تطهير الكبد فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي

الخضار الورقية الخضراء
LQy28577.jpg


تعد الورقيات الخضراء مواد ممتازة لتطهير الكبد فهي تحتوي على الكلوروفيل النباتي الذي يعمل على امتصاص السموم من مجرى الدم
كما أنها مصدر مهم أيضا للألياف المفيدة في مختلف مجالات الصحة

الشمندر

OlT29379.png

الشمندر يحتوي على مادة كميائية تسمى البيتين التي تحفز خلايا الكبد
وتحمي القنوات الصفراوية فيه كما تلعب دورا هاما في هضم الطعام
بالإضافة إلى غنى الشمندر بالفيتامينات والمعادن وقد يساعد الشمندر أيضا في تطهير الكلى والمرارة كما يساعد في تحقيق الاستقرار
في مستويات السكر في الدم

ملاحظة : شرب كميات كافية من الماء
هو أفضل ما يمكن أن تقوم به للحفاظ على صحة الكبد


أتمنى دوام الصحة والعافية للجميع
 

FankoOshya

★ مترفة العطاء★
إنضم
18 أكتوبر 2009
المشاركات
2,097
الإقامة
..

ثـــــــــــووم عاااد
كلش ماحبه ...
وووثااانكس يااحلووه ع المعلووومات

ع‘ــــوآإفـــي‘
[
xx88.gif
]

 

ذات أثر

الفرَيق الإدِاري
طاقم الإدارة
إنضم
13 يوليو 2008
المشاركات
30,989
الإقامة
وَ كَيْفِ لِرَاحِلْ أنْ يُقِيمْ ؟!
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام
عليكم و رحمة الله و بركاته
ما شاء الله ، كل هالاكلات انا شخصيا احبها
معلومات قيمة ، تستحق القراءة
شكرا لج عزيزتي على الطرح الطيب
بانتظار الزود لا هنتي
 

мά∂εмσίşάĻĻe

¬°•| مشرفة سابقة |•°¬
إنضم
28 يوليو 2012
المشاركات
6,002
العمر
33
الإقامة
...
أغذية مهمة و معلومات حلوه
بارگ الله فيج على االطرح الرائع
تقبلي مروري
 

[ود]

¬| رُوحٌ مُحلِّقَة بَين أسْرآبِ الأمَل ✿ ،
إنضم
31 مايو 2011
المشاركات
22,276
الإقامة
حَيْثُ الأمَلْ
وقفة هامة ، الكبد فلتر الجسم
و يستحق عملية تطهير بن فترة وأخرى
و كل ما تم ذكره في المتناول

شكرا عزيزتي
 
أعلى